Как проходит первая сессия с психологом: что вас ждёт шаг за шагом
Сколько длится первая сессия, о чём спрашивает психолог, можно ли прийти без сформулированного запроса и насколько это конфиденциально.
Редакция Solvio8 минут
Сколько длится первая сессия, о чём спрашивает психолог, можно ли прийти без сформулированного запроса и насколько это конфиденциально.
Редакция Solvio8 минут
Кто из них врач, кто может выписать лекарства и к кому обращаться при панических атаках, апатии или конфликтах в паре. Разбираемся на конкретных ситуациях.
Редакция Solvio8 минут
Как отличить «это не мой психолог» от сложного этапа терапии, сколько встреч дать специалисту и какими словами завершить работу.
Редакция Solvio6 минут
1 специалист
8 лет
Опыт
Львов
Область
Онлайн
Формат
Подростковая терапия
от 1 200 грн / 50 мин
Да, онлайн-консультации по теме «Психолог для пожилых людей» предлагают 15 специалистов из всего каталога, поэтому вы не ограничены своим городом. Это расширяет выбор, если поблизости нет свободного времени или нужной специализации. Время в форме записи указано в вашем часовом поясе, поэтому можно договориться и со специалистом из другого города.
Начните с запроса: сформулируйте, что именно вас беспокоит, и проверьте, указывает ли специалист эту тему в профиле. Далее сравните образование, сертификаты, опыт, цену и доступный формат. После первой встречи обратите внимание, чувствуете ли вы себя в безопасности и нет ли ощущения осуждения: это не менее важно, чем дипломы. Если контакт не сложился, совершенно нормально попробовать обратиться к другому специалисту.
Первая встреча — это знакомство. Специалист расспросит о вашем запросе, и вы вместе определите, чего хотите достичь и как будет выглядеть работа. Вы также можете спросить о методах, опыте, частоте встреч и правилах отмены. Особой подготовки не требуется, но полезно заранее записать, что вас беспокоит.
Да, конфиденциальность является основой работы психолога и психотерапевта: содержание разговора остается между вами и специалистом. Границы конфиденциальности, в частности на случай угрозы жизни, стоит обсудить на первой встрече. На онлайн-консультации выберите место, где вас никто не услышит.